na masę

1. Firma to oczywiście Olimp z marką Biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. Firma OLIMP z produktem KRE-ALKALYN 2500 MEGACAPS 4. Ponieważ takie rozwiązanie zapewnia powstanie produktu o doskonałej jakości poprzez zapewnienie wysokiej wchłanialności składników. 5. Jest to opakowanie w formie BLISTRA 6. OLIMP [...]

1.Biogenix 2.Pierwsza Polska odżywka na mase typu GAINER MCT firmy OLIMP 3.To była firma OLIMP a dokładna nazwa produktu to Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4.Poniewarz dzięki temu zwiększa się ich wchłanialnośc, ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm, a firma albion jest liderem na rynku amerykańskim 5.Ten rodzaj opakowania to BLISTRY 6.Najlepszy [...]

1. Firma "BIOGENIX" 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. Firma "OLIMP" i KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® 4. Ponieważ jest to wysoce przyswajalna, najlepsza, opatentowana forma minerałów. 5. Rozwiązaniem tym jest sprzedaż produktów "OLIMP" w formie blistrów. 6. Na górze OLIMP [...]

1. Firma Biogenix. 2. Pierwsza odżywka na mase w Polsce to Gainer MCT firmy Olimp (odżywka węglowodanowo-białkowa). 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps. 4. Ponieważ ich wchłanialność jest lepsza od zwykłych mierałów - zatym idzie lepsze wykorzystanie ich przez organizm, a także łatwo opuszczają one nasz organizm nie wyrządzając [...]

Wrzucam nowsze fotki do oceny. Od 10 dni jest na treningu na masę (planuje robić masę do lutego, później wycinka) Następne zdjęcia wrzucę właśnie z okresu luty 2011. Pozdrawiam

[...] a zwłaszcza Crea MISSION to jest to odżywka która będzie pomocna w odchudzaniu i rzeźbieniu mięśni, stanowczo mówię TAK. Jest wiele pytań na forum, czy kreatyna jest na masę, czy jest pomocna w redukcji, czy można na niej budować wytrzymałość. Jak widzicie, nie ćwicze na masę, mam ograniczone możliwości ze wzgledu na nogę, nie mogę ćwiczyć [...]

[...] Oj stary, jak masz taki porwany tryb życia to lepiej olej robienie siłki i taja w tym samym czasie, postaw na jeden sport i ćwicz te 3,4 razy w tyg, ile siły pozwalają, a masę i trening typowo kulturystyczny zostaw na przerwę wakacyjną, wtedy skupisz się na nabieraniu wagi. Z nowym sezonem wrócisz na taja i tak w koło Macieju. Innego wyjścia [...]

ed. teraz mam 2 tygodnie off - SD potem lekki trening prze 1-2 tygodnie potem maxy potem cyklon i HST (8 tygodni) potem 1-2 tygodnie SD i cyklna na mase HARDCORE!! ...sam sie boje jka patrze na te podelka.....raczej na ilosc Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-27 12:51:22

Jak sama nazwa wskazuje, trening na siłę rozwija przede wszystkim siłę, trening na masę - przede wszystkim masę. Jednak tym pierwszym można również zbudować niezłą masę, i odwrotnie. Masa idzie zawsze z siłą.. Jak chcesz, możesz sobie robić na przemian cykle treningowe na siłę i masę.

oj..... my mowiac ze musi najpierw nabrac masy by potem sie rzezbic mamy na mysli MASE MIESNIOWA. Wierz mi ze tluszczowej sie probujemy wystrzegac... I dlatego "stosowac cykl na mase" to inaczej mowiac "stosowac cykl na mase miesniowa" czyli jeszcze prosciej zwiekszac wielkosc/wage/objetosc itd. swoich miesni po drugie, czy [...]

W ostatniej zrobiłem zaledwie 5 powtórzeń więc nie ma czego pokazywać. Teraz na FBW + ujemnym bilansie sił coraz mniej, ale za jakieś 2 miesiące wchodzę na masę na około 6 miesięcy i wtedy będę nagrywał filmiki z treningów, teraz nawet nie dysponuję żadnym sprzętem.

Ile średnio Ci taki trening zajmuje czasu? Około 1:15h z rozgrzewką (przerwy 2min). masa/redukcja bo nie ogarniam ? :-D i wszystko na raz to wpychasz?%-) Aktualnie przechodzę z redukcji na masę więc stopniowo kcal lecą w górę. Nie wszystko na raz, dzisiaj akurat tylko 4 posiłki bo wstałem po 12 ;p

[...] ostatnio powiedziałem rodzicom żeby mi nie kupowali żadnego pieczywa, jak jestem na IFie to i tak nie jem nic poza domem, ekonomiczniej wychodzi kasza czy ryż nawet, nie mówiąc o ziemniakach. Wejdę na masę i zacznie się rok szkolny to wrócę do chlebka, tylko tym razem z kurą w środku a nie serem, trzeba się będzie wziąć porządnie za siebie :-))

"beznadziejny" - no tak, teraz już wiem gdzie te błędy... DZIĘKUJĘ! A teraz na poważnie: 1. Dietę na masę mam gotową (do lekkiego dopracowania). Btw, bazując na materiałach z SFD zrzuciłem (zdrowo) 15-20 kg, więc wnioskuję że rady dotyczące odżywiania potrafię czytać ze zrozumieniem i w tym zakresie sobie poradzę. 2. Trening wstępny [...]

Dziękuje wszystkim. Mała rozpoczeła właśnie cykl na masę, je i śpi :P

Jeżeli to gwarantuje utrzymanie mięśni (oczywiście w miare możliości) i szybsze spalanie tłuszczu to chętnie bym spróbował, na pewno byłby to jakiś szok dla organizmu. Siłowe już przejedzone, a jak bym w sierpniu wszedł na mase i wrócił na siłowe to na pełnej k***ie masa by szła miejmy nadzieje :P Na pewno najważniejszy jest wygląd, ale też gram w [...]

27 czerwiec 2014 Miałem wczoraj czekać w nocy na wyniki matur, ale poszedłem spać i chyba ze stresu wstałem o 6. Matura zdana i to dosyć gładko, także bardzo się ciesze :D Było troche nerwów, ale chyba niepotrzebnie. Po wstaniu o 6 kompletna nuda w domu, nie miałem co robić, także wyszedłem sobie samemu pobiegać z piłką po boisku. Strzały, sprinty [...]

[...] podczas mma, radziłem sobię ale z ludźmi najmniej 5-7 kg odemnie lżejszymi a przecież walczy się w swojej kategorii wagowej, nie w niższej. Kalorii mogę dodać na plus ale wątpie że miałbym robić masę 2-3 razy w tygodniu bo to nie jest dla mnie. Przemyśle jeden trening w tygodniu na masę z dietą i %bf zwiększonym, jednak nie poświęcę kondycji.

No ale pisales o planie na mase...nie ma planu na mase, na mase jest dieta

[...] on po 1,5 roku treningów NIE ODROBIŁ STRAT!!! A co do fotek w napince - może uda mi się wrzucic je jutro (o ile się z nim spotkam) - ZDZIWISZ SIĘ, zapewniam!!! MA MIĘŚNIE, skoro wyciska > 110 kg przy prawidłowej techince i przy ściąganiu drążka użwya ciężaru 110 kg na masę - a PLECY I TAK SIĘ NIE ROZWIJAJĄ!! ZROZUM TO, I ZACZNIJ CZYTAĆ!!!